Viktminskning – med laxeringsmedel för viktminskning är Dangerous!

Fetma runt om i världen är på en hög tiderna. Relaterade till både typ av kost som är oftast haft samt den minska mängden övning som människor får mer och mer hittar individer själva upplever en växande vikt problem. Och besläktade snabbrörlig världen vi lever i, människor också söka efter ett magiska piller att göra enklare än vikt viktminskning vinna.

Det enkla faktum är, desto mer du äter mer vikt du vinna. Våra kroppar fungerar på en särskild skala alla livsmedel. I vinna andra ord om du äter mindre kalorier än du bränner du förlora vikt och om du äter mer kalorier än du bränner du vikt. Men finns det också en punkt där kroppen kommer att gå in på svält läge. Dessa siffror är i allmänhet 1200 kalorier för kvinnor i 1500 kalorier för män. Om en kvinna som behöver mindre än 1200 kalorier per dag uppfattar så hennes kropp att det inte blir tillräckligt mycket energi varje dag för att överleva. Gå in på svält läge innebär att metabolismen saktar ner och oavsett hur mycket hon inte äter hon inte förlorar så mycket vikt.

I en desperation att förlora vikt snabbt är somliga har visat att användningen av laxeringsmedel. Dock använder laxeringsmedel i vikt förlust program är inte hälsosamt och det är inte säkert. Detta beror på den fysiologiska mekanismen genom vilken laxeringsmedel fungerar och vilka livsmedel absorberas.

När livsmedel träder matsmältningskanalen går ner i matstrupen och träder i magen. Här blandas gastric juicer med maten för att hjälpa brytning molekylerna till en form som kan fångas i i tarmkanalen. Mat och kalorier absorptionen sker i små tarmarna vilka åtgärder mellan 18 och 21 fot lång i en normal vuxen.

Maten träder nästa stora tarmar som är betydligt kortare (3-4 meter) och vars viktigaste uppgift är att tillgodogöras överflödigt vatten och vätska som har gjort det möjligt för kroppen att hålla maten enkelt flytta genom tarmen.

Laxeringsmedel är en kemikalie som din smak cellerna i stora tarmar, uppmuntra stora tarmarna tömma tidigare än kroppen är redo. Efter att ha förlorat en stor mängd vätska från en tidig tarm rörelse kroppen än kompenserar genom att behålla vätska. Den ursprungliga känslan av uttorkning hjälper personen att ”känna” sedan men inom timmar personen ”känns” större på grund av mängden vätska som finns kvar i kroppen.

Kroppen använder denna vätska bort avfall och toxiner så genom att du behåller vätska individen vi kommer faktiskt känna dåligt på grund av bygga upp av avfallsprodukter som normalt avföring via njurarna. På denna punkt som många människor fortsätter att ta mer laxeringsmedel att bli av med fullt ut känner igen. Detta ställer in en onda cirkeln av diarré, uttorkning och fattiga avfall avlägsnas.

Fortsatt användning av laxeringsmedel faktiskt kommer att leda till kramper, svullen, lagring av vatten och ökar risken att personer i irriterad tarm syndrom och kolon tumörer.

Om du tror att du har ett problem med laxeringsmedel du bör rådfråga din läkare primärvård och och lär dig specifika metoder att stoppa missbruket med hjälp av flera olika steg. Om inte laxeringsmedel föreskrivs av en läkare som du bör sluta använda dem omedelbart men det är ofta lättare sagt än gjort. Många personer som har haft ett problem som missbrukar laxeringsmedel för mer än en vecka eller två begära hjälp av en professionell psykisk hälsa.

Drick minst åtta till tio 8 uns glas vatten varje dag för att hjälpa rehydrate kroppen. Tro det eller ej, ju mer du dricker mindre vatten du behåller ändå kommer att känslan av att svälla du ha. Ersätt inte vatten för koffein drycker eller alkohol eller ens juicer. Och inkludera fysisk aktivitet varje dag för att uppmuntra hennes kropp har en regelbunden tarm rörelser.

Individer som har använt laxeringsmedel över tiden kommer att finna att det har har avsevärt påverkat deras lägre tarmarna förmåga att fungera på lämpligt sätt. Genom att äta vanlig mat tre gånger om dagen och inklusive massor av frukter och grönsaker som du faktiskt kommer att öka din framgångsrika slutar med hjälp av laxeringsmedel samt att gå ned i vikt.

Registrera din tarm rörelser varje dag så att de kan övervakas. Om du upptäcker att du blivit förstoppning eller inte har ringa en tarm rörelser, för mer än tre dagar sedan din läkare omedelbart. Detta är inte något du borde Unna dig! Din kolon reagerar inte längre detsamma som en normal: efter ha utnyttjats av laxeringsmedel.

Du kan minska risken för problem med förstoppning genom att öka mängden fiber som du får i din kost. Frukt, grönsaker, nötter och frön innehålla höga mängder av fiber som kommer att hjälpa din lägre tarmarna arbetar på lämpligt sätt. Ett annat alternativ är att sprinkle slipat flaxseed över din spannmål och sallader. Denna produkt har lite till ingen smak, är hög i fiber och också hög halt av omega-3 fettsyror.

Kom ihåg att ni bara denna enda organ. Genom långsiktiga missbruk med kemikalie minskar någon del fungerar effektivt. Detta minskar tyvärr också din totala livslängd och din förmåga att njuta av en hög livskvalitet. Det är helt olämpligt att använda laxeringsmedel för att uppnå en viktminskning mål. Missförstå inte skillnaden mellan ett kolon rengöring, vilket sker en gång varje två eller tre månader för att hoppa starta en viktminskning eller rengöra avfall och gifter från kroppen, med långsiktiga laxeringsmedel som inte uppnår detta mål.

Kan du stoppa detta onda cirkeln och till en sundare och montör du!

Jane A. Morrison åtnjuter skriver om hälsa och friskvård frågor som påverkar hennes läsare på ett mycket påtagligt sätt. Hon skriver också på Plus storlek baddräkter